"Non avevo più tempo per me. Ogni giorno correvo per tutti, ma mi dimenticavo di me stessa. Con questo programma ho imparato che anche 10 minuti valgono, e che posso rimettermi in moto senza lasciare indietro nulla. Ora mi guardo allo specchio con più amore."

"Credevo che per allenarmi dovessi per forza andare in palestra o seguire video complicati. Invece questo percorso mi ha fatto scoprire il piacere del movimento semplice, dolce, ma efficace. Finalmente mi sento coerente con me stessa, non forzata."

"Passo gran parte della giornata davanti al pc e mi sentivo sempre stanca e appesantita. ‘Donna Leggera’ è diventato il mio rituale quotidiano: pochi minuti, zero attrezzi, solo me e il mio corpo. Non è solo un allenamento: è il momento in cui torno a respirare."